什么习惯会导致脑梗？ 什么生活习惯会导致脑梗？

　　脑梗作为一种常见的脑血管疾病，其发病原因与我们的生活习惯密切相关。那么，究竟是什么习惯容易导致脑梗呢？一起来看看吧！

　　1、不健康的饮食习惯

　　长期大量摄入高脂肪、高热量、高盐食物，把炸鸡、烧烤当饭吃，增加了患高血压、高血脂和糖尿病等疾病的风险，这些疾病都是脑梗死的高危因素。

　　2、经常熬夜

　　长期熬夜会导致身体抵抗力下降，大脑等身体器官没有得到充分休息和恢复。

　　熬夜会扰乱内分泌系统，导致血管异常收缩或扩张，增加动脉粥样硬化的风险，从而可能导致脑缺血、缺氧，最终导致脑梗死。

　　3、情绪波动大

　　情绪波动大，如频繁的争吵、肢体冲突以及其他压力状态，会过度刺激交感神经系统，导致心率加快、血管收缩以及血压上升。