什么人应该少吃腰果？ 什么人群应该少吃腰果？

　　腰果，这种美味的坚果，营养丰富，口感独特，但并不是所有人都适合大量食用。每个人的身体状况都有所不同，因此，对于腰果的摄入，特定的人群需要格外注意。那么，什么人应该少吃腰果？

　　1、腹泻人群

　　腰果富含膳食纤维和油脂，对肠道有一定的通便滑润作用。对于已经有腹泻症状的人来说，过量食用腰果可能会进一步刺激肠道蠕动，加重腹泻。

　　2、上火人群

　　为了追求更好的口感，很多坚果都会采用油炸、烘烤、调味等加工方法。这些加工方法会导致坚果的热量和油含量增加，从而增加了“上火”的风险。

　　对于容易上火的人来说，吃太多这些坚果可能会导致口干、口腔溃疡和其他上火的症状。

　　3、过敏人群

　　腰果含有多种蛋白质和其他成分，对其中一些成分过敏的人在食用后可能会出现过敏反应。