苦瓜不适合哪些人吃 苦瓜里面有虫子是怎么回事
摘要: 苦瓜不适合哪些人吃 苦瓜里面有虫子是怎么回事,苦瓜因为其味道特别的苦,导致很多人都不爱吃,但是苦瓜其实拥有很多的营养价值与功效,只要做法合适其实苦瓜也没有那么苦。苦瓜不适合哪些人吃缺钙人群:体内钙离子
苦瓜因为其味道特别的苦,导致很多人都不爱吃,但是苦瓜其实拥有很多的营养价值与功效,只要做法合适其实苦瓜也没有那么苦。
苦瓜不适合哪些人吃
缺钙人群:
体内钙离子比较缺乏的人是不宜过多食用苦瓜的,因为苦瓜中草酸含量比较高,过多食用苦瓜会导致草酸摄入量增加,这样会引起机体对钙元素的吸收,从而加重钙缺乏情况。
脾胃虚寒人群:
苦瓜属于寒凉性食用,因此不建议脾胃虚寒人群过多食用,不然过多食用寒性食物会导致体内寒气增加,这样对健康十分不利,很容易引发肠胃不适。
低血糖人群:
经常容易出现低血糖的人也要谨慎食用苦瓜,因为苦瓜当中含有一种类似胰岛素的成分,能起到降血糖的作用,低血糖患者过多食用苦瓜可能会引发低血糖症状。
结石患者:
有结石症状的患者尽量也要少吃苦瓜,因为过多食用像苦瓜这种草酸含量高的食物会不利于病情恢复,并且还可能会加重结石症状。
苦瓜里面有虫子是怎么回事
苦瓜是果蝇的最爱瓜类之一,苦瓜授粉后如果没有套住的话,果蝇就会进入苦瓜中产卵,腐化后直接在苦瓜内部食用苦瓜的果肉,并对苦瓜造成危害,使得苦瓜发黄、并且逐步腐烂发臭。
苦瓜切开里面有虫子的话是不建议再继续食用的,因为这样的苦瓜由于被虫子咬食的原因,其中部分营养成分以及出现了流失的情况,食用价值并不高,另外这种长虫子的苦瓜里面会存在一定的虫卵和虫子的粪便,其中含有一定的细菌,再继续食用会对健康造成不好的影响,很容易引起各种肠胃不适症状。
苦瓜怎样烧才好吃?
红烧苦瓜鸡肉
所需食材:走地鸡肉750克,苦瓜300克,姜1块,小葱100克,蒜头3瓣,料酒30克,糖1克,虾皮粉3克,老抽5克,生抽10克,蚝油5克,盐3克,啤酒1瓶,食用油30克。
制作方法
1.鸡肉剁块,放入盆里,加入大量清水浸泡1个小时,每隔20分钟换1次水。姜洗干净切片。小葱洗干净切段。蒜头去皮切片。苦瓜洗干净切去两头,从中间切开,挖出瓜瓤,然后切片。
2.烧锅倒入10克食用油,放入蒜片炒香,放入苦瓜炒1分钟左右,加入盐炒匀,盛出待用。
3.烧锅倒入大量清水,放入鸡肉,加入一半姜片,10克料酒,30克葱段焯水,烧开后捞出鸡肉。
4.重新起锅放入10克食用油,放入姜片葱段炒香,放入鸡肉翻炒,每隔3分钟加入1次料酒,翻炒时间10分钟左右。然后放入老抽,生抽炒上色,加入啤酒,虾皮粉烧10分钟。
5.加入苦瓜烧5分钟,加入蚝油炒匀,出锅。
苦瓜焖鱼