老公对我冷淡怎么办

有来访者找到我说（以下经来访者同意公开）：

我和老公是相亲认识的，他追的我，结婚3年，生了个女儿，女儿也快3周岁了，一直觉得挺幸福的。但在夫妻生活方面，自从小孩出生后，一直没有过，期间有一两次，但不成功。我知道自己有问题，总是觉得太累，生小孩以后，感觉也不在状态。

但最近，我发现老公出轨了，和他吵过闹过，他就说已经和对方散了，不会再联系，会好好过日子。可是，他对我的态度还是很糟糕，晚上打王者荣耀要到两点多才来房间睡觉。而且也不睡在床上，说我跟女儿把床都占了，他没地方睡，只好睡地上。早上要到十一二点才起床，也无心工作。

我很苦恼，不知道该怎么办了。

以下为咨询师分析：

婚外情的处理分为两个步骤。

首先是要让男人回家，人回家，心也要回家。

有很多男人，嘴巴上说着和外边的女人已经断了，他们确实也没有再联系了，可是他的心没回来了啊！

心没回来，家对他来说，就是个临时招待所，只管吃喝拉撒睡，但不往里边放感情。

其次是要修复婚姻关系。

你说你们在有小孩之后，夫妻生活就很少了，而且就算做了也不成功，那我推测，不但是夫妻床事，就连日常的生活交流、情感沟通流动，恐怕你们也是危机四伏的。

更何况，老公出轨被发现后，夫妻之间的信任感危机、情感关系的修复、婚姻生活的重构，都是要有意识地去处理的。

你要注意两点：

第一，很多男人回归家庭之后，常见的会处于一种情感隔离的状态，他会关闭和妻子的情感交流功能。表现为：有事说事，和妻子的沟通仅限于生活事物交流；没事可说，就缩回自己的小世界，打游戏刷视频，反正他的情感世界，你进不去。

为什么会这样呢？这是人性的体现。

他要结束婚外情回归家庭，他就要斩断情丝，就要关闭他的感情通道；

不要杠，不要和我说他和外边的女人只是鱼水之欢，没有感情，大部分没有感情的婚外情根本就不会被老婆发现，只是吃快餐而已，还没等老婆发现，就自行了结了。