养生粥

藜麦玫瑰花粥
藜麦玫瑰花粥的做法步骤step1大米洗干净步骤step2大米放入电饭煲内胆步骤step3加适量水步骤
糯米三色藜麦粥
糯米三色藜麦粥的做法步骤step1取糯米洗干净浸泡一会儿步骤step2糯米放入电饭煲内胆步骤step
瑶柱干贝芥菜肉片粥
瑶柱干贝芥菜肉片粥的做法步骤step1瘦肉切成片放料酒淀粉少许盐腌制步骤step2刚被放少许料酒和姜
鹅蛋三色藜麦粥
鹅蛋三色藜麦粥的做法步骤step1三色藜麦稍加清洗步骤step2大米稍加清洗步骤step3大米放入电
鲜味十足的海鲜粥|吃了这碗绝对想下碗!
鲜味十足的海鲜粥|吃了这碗绝对想下碗!的做法步骤step1准备好全部食材,螃蟹跟虾清洗干净。步骤st
藜麦燕麦大米粥
藜麦燕麦大米粥的做法步骤step1食材准备好:藜麦,大米,麦片步骤step2藜麦,大米,麦片淘洗干净
火腿海参养生粥
火腿海参养生粥的做法步骤step1金字火腿去皮,切成大块。步骤step2元贝温水泡发,拆成细丝。步骤
百合小米粥
百合小米粥的做法步骤step1茯苓、百合干稍加清洗步骤step2茯苓放入电饭煲内胆步骤step3百合
超快手牛奶燕麦麸皮暖心南瓜麸皮粥
超快手牛奶燕麦麸皮暖心南瓜麸皮粥的做法步骤step140燕麦麸皮步骤step2+240克温牛奶,混合
藜麦青菜瘦肉粥
藜麦青菜瘦肉粥的做法步骤step1准备好各种食材步骤step2藜麦提前浸泡2小时,然后淘洗干净。步骤
南瓜糯米粥
南瓜糯米粥的做法步骤step1南瓜切小块,糯米,小米洗净步骤step2南瓜,糯米,加水倒入锅内步骤s
双米红枣粥
双米红枣粥的做法步骤step1备好食材步骤step2将大米、小米淘洗干净步骤step3倒入砂锅中,并
奇亚籽藜麦小米粥
奇亚籽藜麦小米粥的做法步骤step1准备食材:小米50g 奇亚籽10g 三色藜麦(熟)100g 水1
蔬菜海鲜粥
原料 :香菇,白菇,南瓜,菠菜,豌豆,虾,大米,开水,蒜片。 营养蔬菜海鲜粥的做法 1.将香菇、白菇
鸡蓉香菇粥
原料 :鸡胸2块、干香菇6朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50克、盐1/4茶匙。 鸡蓉香菇粥
核桃木耳粥
原料 :大米100克,核桃仁20克,黑木耳(或银耳)5克,大枣5枚。 调味料:冰糖加克。 核桃木耳粥
芦荟海参粥
原料 :大米150克,芦荟15克,海参60克。 调味料:绍酒10克,姜3克,葱6克,精盐2克,鸡精2
美味鱼茸粥
原料 :鲩鱼肉500克,猪肝500克,葱丝、姜丝、盐各适量,瑶柱50克,草鱼100克,果皮少许,葱3

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