运动生活中的错觉

　　有些人容易将错觉误当成幻觉,其实错觉和幻觉是性质完全不同的两回事。其区别主要在于幻觉的产生并没有客观刺激作用于患者的感觉器官;而错觉的产生不但要有客观刺激,而且知觉的映象性质与刺激物是一致的。因此,幻觉是“无中生有的感性知觉”;而错觉则是一种“被歪曲了的感性知觉”。

　　在健身与运动中也存在着不少错觉现象。了解这些错觉现象,可以利用错觉的积极因素,促进锻练因素和运动成绩的提高;同时避免其消极因素,以减少训练和比赛中的失误。在健身运动或日常生活中出现的错觉可分为以下几种:

　　1.高度错觉:在跳高训练中把跳高架的两端支架向两边移动些,会使运动员感到横竿低一点,心理上感到轻松,容易跃过以前难以跃过的同一高度。

　　2.颜色错觉:在田径训练中,把铅球等涂成浅颜色(如白色),会使运动员感到比涂成深颜色(如黑色)轻些,可能把同一质量的铅球推得更远,有利于提高成绩。

　　3.距离错觉:划船运动员平时在狭窄的河道里进行训练,一旦正式比赛,到了宽阔的湖面上,顿时精神大振,和训练时同样的距离,心理上却觉得短了许多。