黑米粥怎么做补肾呢
摘要: 可能我们很多家庭都有喝粥的习惯,喝粥可以有效地帮助我们缓解自身出现的肠胃疾病,可以达到暖胃的效果,而且黑米粥是一个非常不错的选择,
可能我们很多家庭都有喝粥的习惯,喝粥可以有效地帮助我们缓解自身出现的肠胃疾病,可以达到暖胃的效果,而且黑米粥是一个非常不错的选择,黑米可以有效地帮助我们抑制出现的白发问题,还可以有效地帮助我们达到补肾的效果,赶快来学习一下黑米粥怎么做补肾呢吧。
做法一:
玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜 制作步骤
1、玉米粉60克用牛奶调成糊,锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌
2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里,边倒边搅,熟了,可以关火了
3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以
做法二
食材准备
主料:嫩玉米1000克,鸡蛋清4只。 玉米粥1
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