2岁宝宝早餐 2岁宝宝饮食注意事项

宝宝的早餐是有注意事项的，宝宝正处于成长的时间，那么2岁宝宝早餐吃什么哦呢！宝宝饮食注意事项有哪些呢？今天大家就跟着我一起来看看吧！家里有宝宝的可以收藏一下哦！

2岁宝宝早餐

1、奶制品

牛奶蛋白质丰富，而且容易消化。2岁宝宝吃点奶酪和酸奶，但不要用含乳饮料代替牛奶。这对宝宝的成长是十分好的。

2、豆制品

豆制品的种类很多，如豆腐、豆浆、豆干等，这些豆制品经过加工后，原料大豆外层的纤维和胰胃蛋白酶抑制素被解除，蛋白质结构在钙离子的作用下变得疏松，其被吸收率因此大大提高，可达到90%～94%，其营养价值甚至比原料大豆还高！

3、动物性的蛋白

蛋、肉、鱼含有人体必需氨基酸，营养价值也高，妈妈可以给宝宝吃点鸡蛋、鸡肉、鱼肉等食物。

宝宝饮食注意事项

一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐

1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，不要多给宝宝零食，时间长了会造成宝宝营养失衡。

二、多吃蔬菜、水果

宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。