秋季宝宝健康护理如何做？4个方面来指导

秋天是个让人烦恼的季节，因为气候干燥，气温忽冷忽热。尤其是早晚温差跨度大，容易导致宝宝患上各种疾病，医生建议，这个时候，做好各项保健措施。对维护宝宝健康十分重要。

1.善食谱保营养

秋季宝宝食欲旺盛。此时食物来源最丰富，是调节宝贝营养状况的关键时期。要注意膳食平衡和各种营养素的摄入。

宝宝可以多吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食，多补充玉米、小米等五谷杂粮，以防秋季便秘，菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等富含纤维素的食品也应增加，总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，减少秋季患病的机率。

2.多喝水防秋燥

秋季空气温度降低，而人体的代谢相对旺盛。所以更易出现肌体缺水引起的一系列症状，中医把这种症状称为“燥”。