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饮食误区
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消除身体脂肪 多吃八种食物
1、魔芋魔芋是一种草本植物，其根茎经去皮、烘干磨成粉后，再加工即可制成蒟蒻食品，包括甜品、面条及素
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燃烧大腿脂肪的好方法
做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬
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老年人吃些花生瓜子
吃零食，一般是孩子们的事。其实，老年人如果在正餐之间感到饥饿，可以通过补充一点易消化又富有营养的零
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西红柿的健康营养搭配
西红柿的健康营养搭配除了漂亮和浪漫的传说，西红柿更被誉为“维生素仓库”，它富含多种对人有益的营养成
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霜降后多吃花生甘蓝可暖胃
霜降后人的阳气与草木一样开始由收转向了藏。这段时间，血热、血黏、血稠的人要防止脑梗的发生。应对措施
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发芽的花生营养更丰富
通常我们说不能吃的是霉变的花生，因为花生霉变会产生黄曲霉毒素，这种东西毒性极强，会致癌。花生发芽和
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4款健康美丽的芦荟食谱
推荐4种芦荟的食谱做法1、三夹芦荟原料： 芦荟大鲜叶800克，火腿250克，冬瓜250克，鸡油25
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让你越来越年轻的饮食习惯
01、早上起床后要先喝常温的白开水大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失，血液浓
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常吃木瓜的好处
减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质
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绿豆怎么做能排毒
要制作新派绿豆汤，只需要在绿豆汤中加点料即可。比如，加入莲子百合等滋补养颜的食材；加入猪骨、老母鸡
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快速煮绿豆的几种好方法
绿豆是消暑的主要食材之一，用其做绿豆粥、绿豆汤、绿豆糕、绿豆芽等均可，不但味美、营养，还具有许多的
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豆浆营养好喝，四个错误不能犯
豆浆营养好喝，四个错误不能犯如果你是个爱美人士，想要瘦瘦小肚子，如果有一种方法既不痛苦，又能瘦下来
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往豆浆里加点料 减肥效果更好
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，中医理论上则有“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”的说法，因此常饮豆
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小米绿豆粥的营养价值有哪些
小米的营养价值每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低
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黄豆芽介绍
黄豆芽的营养价值富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂
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竹笋有涩味怎么办？竹笋能开胃减肥
竹笋有涩味怎么办？这是很多人的苦恼，喜欢吃竹笋，可是怎么做都会有涩味，这就完全影响了竹笋的口感。去
要说在夏天吃什么肉类食物最养生，那一定就是鸭肉。鸭肉是很适合在夏天吃的荤类，鸭肉所含有的功效和作用
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绿豆的药用价值
绿豆是夏季饮食的佳品，它的营养价值是非常丰富的，但是它的药用价值较之营养价值更高。绿豆的药用价值主