晚上可以吃阿胶吗

阿胶是一种具有补血、养血、安神、抗氧化、美容养颜作用的食物,适合血虚、体质虚弱的人群食用,因此很多人会选择食用一些阿胶,那么,晚上可以吃阿胶吗?

阿胶早上吃和晚上吃都是可以的。阿胶是一种具有很多保健作用的食物,比如说补充营养、促进乳汁分泌、补气养血等,不同的时间段食用有不同的好处偏向,因此早上和晚上吃都好。一般来说,早晨吸收好,阿胶的药效和营养价值吸收比较好,因此早上食用阿胶有补充营养的作用。而晚上食用阿胶具有滋阴补血的作用,而且,晚上是新血滋生的时候,晚上食用阿胶可以完全发挥出阿胶的补血作用。晚上阴气旺盛,适合食用具有滋阴作用的阿胶,可以缓解体质阳气过重的情况,防止上火等。但是晚上吃阿胶有可能会失眠。虽然阿胶有安神养血的作用,但是阿胶是一种滋补作用很好,并且具有很强的黏腻性的食物,因此食用不当的时候有可能会出现失眠的情况。