备孕生女儿吃什么食物

1、备孕生女儿吃什么食物

准妈妈的饮食:

1.1、多吃酸性食物

保持身体环境呈酸性最好的饮食调节方法就是孕前适当多吃些酸性食物。适合女性孕前吃的有蛋 黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、柴鱼、火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、 奶油、马肉等。

1.2、富含钙、镁的食物

孕前多吃些富含该、镁的食物也能增加生女孩的几率。这类食物有不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋 、牛奶、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。

1.3、吃素食

孕期吃素食多的女性生女孩的概率更大些。所以想生女孩,不妨孕前多吃些素食,如绿叶蔬菜、 新鲜水果、牛奶等。

准爸爸的饮食:

豆类,如:青豆、大豆、红豆、豆腐;青菜,如:莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海 带;水果,如:香蕉、西瓜、枇杷等。

2、备孕生女儿的食谱有哪些

2.1、猪尾凤爪番茄汤

材料:猪尾2只,凤爪3只,番茄1个,盐1小匙。

做法:

2.1.1、猪尾凤爪分别洗净、剁块,川烫捞起。

2.1.2、番茄于表面轻划几刀,再川烫去皮,捞起切块。

2.1.3、将材料盛入煮锅内,加5碗水熬汤,熬至猪尾、凤爪软熟,加盐调味即可。

功能:这道汤能适度调节体质为偏酸性,且番茄含维生素C,有益铁质吸收,促进造血功能。

2.2、茄汁排骨

材料:排骨1斤,番茄1个,盐1小匙。

做法: