人生最多的伤害来源于人与人之间的关系

　　2008年5月12号汶川地震后，作为心理援助志愿者，我先后两次赶赴灾区救援。发现山河破碎，人心哀伤，充满迷茫。一般来说，人们在应对如此大灾难后，首先需要处理衣食住行等基本生存的问题。但当基本生存问题得到解决，媒体、部队撤离后，深层次的心理创伤就会慢慢显露，2008年九月，由中国青少年发展基会，以华夏心理网邀请，爱人和我带着十岁女儿与心灵守望计划，心理救援团队驻扎四川三年。为灾区几万名师生提供心理援助压力管理，留守儿童抗挫力的培训为极端与服务和放下过去的梳理。在汶川救援的三年，我震惊发现地震对人伤害很大，但相比于地震，更大、更怕伤害来源于人与人之间的关系，比如孩子和父母关系，夫妻关系，老师和师生的关系，领导和员工的关系，以及各种其他关系。

　　记得有一家三口震后安然无恙，房子也没有倒塌，可妻子非要和爱人离婚，我问他为什么经历过这么大灾难，全家心里平安不好好过日子，还要离婚。他说，地震发生时，她和爱人、不满一岁的孩子正在楼上睡午觉，被震醒后，只见她丈夫抱起个枕头就跑了，没管孩子也没管她。她说，不管他也倒算了，可她不能容忍孩子也不顾的人。这种在生死关头，极端自私的人怎么配做丈夫？怎么配做父亲？其实这对夫妇不知道的事，人在危难之中反应是下意识的动物本能反应，也就是遇到危险时会不自觉地躲开或逃跑，这种误解在战后的群众非常常见。

　　还有一位父亲地震发生后，当他幸运脱离危险，第一时间不顾一切冲到女儿所在教学楼，但在倒塌的教学楼周围已经拥满了学生的父母，向他呼喊着去救他们的孩子。他在巨大压力下，去了另一幢倒塌的教学楼，掏挖被埋的学生，当时他内心极其纠结，女儿被埋在近在咫尺，而他却无能为力，只能去救被埋的别人家孩子，当时他希望把这些孩子救出来后，就可以救自己的女儿了，可是等她再次跑到埋着她女儿的废墟时，其他人已将他奄奄一息的女儿救出来了，他抱着满身是血的女儿飞奔到医院到医院不久，女儿在他怀里停止了呼吸，医生说要是早点来就有了。我对于这种话的医生，有一种想打人的冲动，因为这句话把这个父亲永远的定在了无尽的内疚，自责的十字架上。不仅是他，他的妻子和家人都把女儿的离开，堆于他身上。从此，他开始酗酒。灾后，他被评为抗震救灾英雄，他对我说，这个英雄是女儿的血和命换来的，每次被人称为英雄，我内心都有强烈的负罪感。还记得电影唐山大地震里的姐姐吗？让她痛苦不堪，久久不能忘怀几十年的，并不是地震本身，而是妈妈的一句先救弟弟。

　　其实不管是什么原因导致伤口都可以在关系中疗愈吗？我开始思索和研究，怎样才能使人不被这些痛苦所困？全世界特别是中国受过专业心理训练的人有限。可能需要帮助的人却很多，怎样才能让更多的人有机会放下过去？少有未来，享受当下。数十年积累的国内外实用的理念和方法，加上丰富的实践经验，我认识到，只有助人自助才能更有效地帮助自己，帮助他人。我开始中国国内资源，创建了“放下过去，不问未来，享受当下”的助人自助的服务系统，因为我见证了太多顽强的生命，不管经历了多么惨烈的事件，只要学习，向内探索，都不能拥有“放下过去，不问未来，享受当下”的风采，

　　我发自内心的希望每个人都能开始探索对自己的生命和生活质量至关重要的问题。究竟什么样的人适合做自己的伴侣？如何使心理关系持久保鲜，如何以千人千米沟通，如何和婆婆相处？如何让孩子学习有动力，有抗挫力。如何放下过去，不畏未来，面对现实。如何知道自己究竟适合什么样的工作，如何与上级搞好关系？如何陪伴生命的自己？如何与恐惧，焦虑，愤怒，悲伤，内疚，羞愧，抑郁的情绪和平相处。而过一个自己选择的人生，也许痛苦，也许很累，也许没人理解，只要自己知道是对的。需要勇往直前，因为最悲催的人生是从未选择总是被人安排。你呢？你是否真正为自己做过的选择或决定。谢谢您的观看，我们下期节目再见。