薏米红豆粉怎么吃减肥呢？薏米红豆粉的减肥吃法推荐
摘要： 薏米红豆都是除湿排毒的好食物，尤其有利于消除水肿，健脾胃，其实是比较营养保健的食物，可以做成薏米红豆粥，或者是薏米红豆汤食用，这样也有助于帮助减肥。1、薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上
薏米红豆都是除湿排毒的好食物，尤其有利于消除水肿，健脾胃，其实是比较营养保健的食物，可以做成薏米红豆粥，或者是薏米红豆汤食用，这样也有助于帮助减肥。
1、薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
2、薏米红豆粥
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