小米粥是不是凉性的
摘要: 小米粥中蛋白质脂肪和碳水化合物等很多种营养物质都特别丰富,而且小米粥中富含了很多的维生素b1,可以有效地帮助我们改善自身容易出现的贫
小米粥中蛋白质脂肪和碳水化合物等很多种营养物质都特别丰富,而且小米粥中富含了很多的维生素b1,可以有效地帮助我们改善自身容易出现的贫血疾病,可以达到一个非常不错的补血效果还可以有效的帮助我们调理女性朋友在月经阶段出现的气血不调的情况,简述一下小米粥是凉性的吗。
小米是寒性食物
饮食养生首先要讲“性”。“性”(或“气”)是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质,中医称为“四性”或“四气”。
凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物,就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜;适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。
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