DIY山楂刮油减肥茶 冬季瘦身很给力

严寒冬天的到来，让人的食欲大增，各种高油脂高热量的食物也会越来越多的呈现在人们的餐桌上，但是对于需要减肥的朋友来说，这是非常不利的，在你温暖胃部的同时，你还应该想到全身也在慢慢肥胖，难道我们就只能任由冬季长胖的结局吗，当然不可以啦，下面就来学习自制山楂刮油减肥茶吧，让你御寒饱腹的同时，还能轻松享瘦!

也许很多美眉会出现这样的情况，明明自己的身材不是很胖，但是因为腿太粗的事，自己的身材看起来非常难看，每次买衣服都不敢买小款的，越长的衣服越好，衣柜里的衣服都能将肥硕的大腿裹起来。对于这么难减的腿部来说，究竟该用什么方法才能真正瘦腿呢?看看下面的三种瘦腿减肥茶吧，对症选择适合自己的那款，经常喝，拥有美腿不再是奢望。

减肥原理

山楂，味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，有消食化滞、行气散瘀、降脂减肥等功效。山楂中富含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸以及黄酮类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，营养价值很丰富，山楂中的解脂酶能更好地促进脂肪的燃烧和消化。

在这个冬天即将到来的时节里，将这个减肥茶收藏起来吧，山楂刮油减肥茶不仅可以为你的机体提供多种营养素，还能让你在整个冬天不会担心长胖的问题，冬天拒绝臃肿，除了以上的方法外，你也可以适当的做些减肥运动哦，这样一来，瘦身的效果会更好。

桑叶减肥吗?中医给出了我们确切的答案，那就是桑叶减肥!桑叶对于便秘引起的腰腹肥胖超级有效!这个中医减肥方法尤其适合久坐一族们哦!下面就让我们一起来了解一下桑叶减肥法!

脂肪性肥胖的产生主要是因为运动过少，加上饮食中摄入热量过多，想快速燃烧腿部脂肪，可以将鲜的丝瓜叶、苦瓜叶和荷叶(各5g)，一起熬煮汤汁，想瘦腿的MM坚持每天三碗三叶茶，一周就能见到脂肪松懈，腿围减少哦。但是因为味道比较苦涩，可能很多人不习惯，但是想想它脂肪燃烧的功效，忍一下吧!

排出腿部毒素：山菊茶

如果血液中的毒素和垃圾代谢不出去，也会堆积在腿部，造成腿部非常肥胖。需要排毒的女生就要用到野菊花、山楂和金银花，将三种材料各50g放入锅中熬煮30分钟，捞出茶渣，加入1勺蜂蜜即可饮用。这道茶品不仅能排毒促进血液循环，让腿部变瘦变美，更能改善肠胃、排出肠毒，连腰腹部也会变得很苗条哦。

你对自己的腿部满意吗，是不是也需要瘦腿呢，试试上面的瘦腿减肥茶吧，选择出适合自己的那款，每天坚持饮用，不久之后，就能看到不错的瘦腿效果，但是在此之前，你需要做的工作便是分析出自己是哪种腿部肥胖类型，只有找准类型，然后再对症下药，瘦腿效果才会更好!

对于很多需要减肥的人来说，减肥茶是很不错的一个选择，但是不是所有的减肥茶都是适用的，也不是所有的人都适合某种减肥茶，现在一起来看看下面五种减肥茶的具体功效吧，希望能帮助你选出适合你体质的减肥茶。

普洱茶