宝宝吃什么鱼更聪明?首选这几种
摘要: 鱼肉是蛋白质很好的来源,非常适合宝宝食用,今天我们就来聊一聊那些让宝宝“更聪明”的鱼。鱼肉的营养优势好消化:鱼肉组织结构疏松、细腻,很好消化。低脂高蛋白:鱼肉脂肪中不饱和脂肪酸占60%,主要存在于皮下
鱼肉是蛋白质很好的来源,非常适合宝宝食用,今天我们就来聊一聊那些让宝宝“更聪明”的鱼。
鱼肉的营养优势
好消化:鱼肉组织结构疏松、细腻,很好消化。
低脂高蛋白:鱼肉脂肪中不饱和脂肪酸占60%,主要存在于皮下和脏器周围。肌肉组织中含量甚少,如果不想食用很方便剔除。所以鱼肉是宝宝食物蛋白质非常好的一个来源。
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