多喝四黑粥补肾又养胃 健康多多!
摘要: 冬季是补肾的季节,而黑色补肾,因此四黑粥无疑是最好的补肾食物,而且四黑粥还有一大功效,就是养胃。以下是四黑粥的做法。 四黑养胃粥的
冬季是补肾的季节,而黑色补肾,因此四黑粥无疑是最好的补肾食物,而且四黑粥还有一大功效,就是养胃。以下是四黑粥的做法。
四黑养胃粥的做法
食材:黑豆,黑芝麻,黑米,核桃仁。
做法:
1.黑米用清水洗净后,浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。
请微信扫码浏览全部文章