黑米粥好不好呢
摘要: 我们都知道在自然界中越是颜色重的食物富含的成分就越多,也更有价值。黑米粥是所有谷物类中营养价值成分最高的。黑米有滋补身体的作用,因
我们都知道在自然界中越是颜色重的食物富含的成分就越多,也更有价值。黑米粥是所有谷物类中营养价值成分最高的。黑米有滋补身体的作用,因此多食用黑米粥是很好的。下面就为大家具体解释一下。一起来看看吧。
中医认为黑米有显着的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此,人们俗称 :“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用,又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品,称为“贡米”。
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