薏米红豆粥加红糖的好处
摘要: 现代人越来越注重饮食健康,只有吃的健康才能保证有健硕的体格。薏米红豆粥是特别常见的一种养生食材,且营养价值丰富,具有养胃的效果,但
现代人越来越注重饮食健康,只有吃的健康才能保证有健硕的体格。薏米红豆粥是特别常见的一种养生食材,且营养价值丰富,具有养胃的效果,但是有些人在喝薏米红豆粥的时候喜欢添加一些红糖,这样喝起来味道偏甜,那薏米红豆粥加红糖可以吗?二者会不会相克呢?
红豆有一定的利湿的作用,薏米有利湿健脾调整运化的作用是可以适当煮粥喝的,这样的粥比较凉对身体的影响不小,加一下红糖可以中和一下药性,对于身体的肠胃虚寒的可以加红糖,应该注意合理的饮食的清淡,胃火旺少用红糖
请微信扫码浏览全部文章