免疫力偏低，身体或许会向你发出很多“信号”，请你别忽视
摘要： 免疫力被称为世界上最好的医生，如果你能够拥有强大的免疫系统，这样外界的细菌和病毒无法入侵到身体中，身体就会变得非常的健康，有益长寿。但是如果你在平时不注重保养身
免疫力被称为世界上最好的医生，如果你能够拥有强大的免疫系统，这样外界的细菌和病毒无法入侵到身体中，身体就会变得非常的健康，有益长寿。
但是如果你在平时不注重保养身体导致免疫力降低，这样就会给细菌和病毒留下可趁之机身体的整体素质会逐渐的下滑。一旦免疫力偏低，身体就会出现各种各样的小毛病，一起来了解一下吧。
免疫力偏低，身体或许会向你发出很多“信号”，请你别忽视
频繁感冒
免疫力偏低，最明显的表现就是出现频繁感冒。尤其是在季节交替或者气温变化比较大的时候，别人根本没有事情而已，就会频繁感冒，而且感冒的时间非常的长。当出现这种情况的话，请你别忽视，这是身体在向你发出的求救暗号提醒，你该好好的保养身体了。
经常感到疲惫
如果免疫力变差，身体各项内脏器官功能也会逐渐地降低，整个人浑身就会感觉非常的疲惫，即使没有进行剧烈的运动，也依然会出现浑身无力的情况。而且还有一种明显的表现，就是怎么睡也睡不醒，这也是身体在提醒你一定要提高免疫力的。
肠胃功能紊乱
稍微一吃东西就会消化不良，出现腹痛腹泻，而且有时候还会出现长时间便秘，肠胃功能异常的紊乱，其实这也是免疫功能降低的重要表现。免疫力一旦降低就会影响到正常的消化和吸收，肠胃功能就会变得越来越差，请你一定要及时的保养。
如果以上这些情况你都存在的话，那么一定要重视了要将保养身体提上自己的日程，那么该如何来提高自己的免疫力呢？
如何提高自身免疫力？需要“饮食、运动、睡眠”相结合