水田芹的功效 水田芹的营养成份

　　水田芹

　　水田芹具有提神、开胃、口臭、祛风、祛湿之功效。水田芹常用于口臭、高血压、高血脂。一般人都可食用水田芹。尤适宜感冒发热，呕吐腹泻，尿路感染，崩漏，白带，高血压症患者。特别适合高血压和动脉硬化的患者；叶和茎都可生吃，但最好弄熟再吃，尤其在水面看上去不洁净时。

　　水田芹的做法大全

　　水田芹详细信息

　　功效：提神、开胃、口臭、祛风、祛湿、降血压、降血脂、镇静安神、利尿消肿、养血补虚、清热解毒、养颜护肤、平肝降压、治疗高血压、预防高血压、增强免疫力

　　用于：口臭、高血压、高血脂

　　禁忌：叶和茎都可生吃，但最好弄熟再吃，尤其在水面看上去不洁净时。

　　适宜：一般人群均可食用。尤适宜感冒发热，呕吐腹泻，尿路感染，崩漏，白带，高血压症患者。特别适合高血压和动脉硬化的患者；

　　田芥（Watercress），学名Nasturtium officinale，又名水瓮菜，属十字花科类常绿植物，是中空茎的水生植物，生长在寒冷的水中，可发现于流水、河流及池塘中，呈蔓藤式延伸成长，在蔓上的叶子为圆形，羽状复叶为绿褐色，较小的嫩叶呈卵形或椭圆形，嫩叶及茎可供食用，茎顶会开白色的花。

　　100克水田芹的营养成分

　　热量： 20千卡蛋白质： 0.8克脂肪： 0.1克碳水化合物： 3.9克维生素A： 10微克维生素B1： 0.01毫克维生素B2： 0.08毫克维生素B3： 0.4毫克维生素C： 12毫克维生素E： 2.21毫克钙： 48毫克磷： 50毫克钾： 154毫克钠： 73.8毫克镁： 10毫克铁： 0.8毫克锌： 0.46毫克硒： 0.47微克铜： 0.09毫克锰： 0.17毫克嘌呤： 8.7毫克膳食纤维： 1.4克胡萝卜素： 60微克钠盐： 73.8毫克水田芹搭配与相克

　　水田芹不能和什么一起吃？水田芹和什么一起好吃？

　　水田芹不能和什么一起吃

　　水田芹不能和黄豆一起吃，会引起：降低铁的吸收

　　水田芹不能和河蚬一起吃，会引起：破坏维生素B1

　　水田芹不能和蛤一起吃，会引起：一起吃会引起腹泻

　　水田芹不能和南瓜一起吃，会引起：会腹胀、腹泻

　　水田芹不能和毛蛤蜊一起吃，会引起：将所含的维生素B1全部破坏。

　　水田芹不能和菊花一起吃，会引起：同食会引起呕吐

　　水田芹不能和甲鱼一起吃，会引起：同食会中毒。

　　水田芹不能和鸡胸肉一起吃，会引起：一起吃会伤元气

　　水田芹不能和鸡肉一起吃，会引起：一起吃会伤元气

　　水田芹不能和兔肉一起吃，会引起：一起吃会脱水

　　水田芹不能和黄瓜一起吃，会引起：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值

　　水田芹不能和醋一起吃，会引起：损伤牙齿

　　水田芹不能和牡蛎一起吃，会引起：降低锌的吸收

　　水田芹不能和螃蟹一起吃，会引起：一起吃会影响蛋白质的吸收

　　水田芹不能和蛤蜊一起吃，会引起：影响维生素的吸收

　　水田芹不能和河蟹一起吃，会引起：影响蛋白质的吸收

　　水田芹不能和虾一起吃，会引起：伤元气

　　水田芹不能和虾米一起吃，会引起：将所含的维生素B1全部破坏