这一生不管遇到谁，遇到的都是自己的碎片

　　我上课的时候经常会问学员，你每天孩子呆在一起多长时间？这个会说最多平均每天两小时，18岁上学和周末以后，其实这两个小时都没有。我又问，每天和爱人在一起的时间有多长，大多数要回答2到3个小时，我再问，每天我们和谁待在一起的时间最长。这一生，我们和谁呆的最久，大家几乎不敢相信的回答是自己，你当我说人生非常孤独的侵蚀。引来很多朋友的抵抗，认为我把人生描绘的太灰暗了。恰恰相反，我认为当我们看清生活的真相时，才有可能开始真正地去把握字的生命，这一生没有任何一个人能够在所有的地方，所有的方面，所有的时间，所有点上都能够跟你同行，能够完全理解你全面呵护你。不同的人出现在你的生命里，为你带来色彩和丰腴的体验，但不要期望有一个谁能够时时刻刻与你同行，也不要期待有人能陪你一辈子。如果有人在某方面能够陪伴你，谢谢他，如果有人在某一个阶段陪伴你，你也要谢谢他。

　　人生绝大多数时间我们都是与自己相处，这是一场孤独的心。但孤独并不等于悲惨，不等于落寞和寂寥，当知道生命的主体是自己陪伴自己时就会花精力好好经营独处的时光，而不是在外在的事业中寻求色彩和满足，那样的话也最终赢得的是一场落寞和失望，别在一个人身上寻求所有的需求。没有一个人能够满足你所有的需求吗？不管这个人跟你多么好，跟你这么近，这永远是一种奢望。作为一个自给自足的人，其他一切自然就会是锦上添花。不要怪别人背叛你，人生最大的背叛，其实常常来源于自己这一生欺骗我们最多最深的是自己，因为不敢面对。敢承认，不敢承担，不敢做真正的自己。我们常常背叛自己，而无知无绝，因为怕失去一直压抑自己，不断讨好对方，因为追求完美而一直违背自己身体感受需求。因为过度关注别人，而没有倾听自己内心的声音，崩溃过，自己活得累，是因为我们正行走在与内心世界渐行渐远的路上。其实这一生如果过的不如意，不是因为别的原因，而是你从未对自己满意。

　　人往往不听自己的声音，而是根据别人脸色和反应来判断自己，选择正确与否，是好是坏，根据他的脸色和反应所做的决定和选择，很多时候是称了他人的心，为了自己的时间长了就会变成怨恨自己，他人不管发生什么都可以确定你没有自己想象的糟糕，别人也没有你想象的完美。命中每一个瞬间都可以成为改变的开始。其实正确的选择，只需要问两个地方：自己的内心和自己身体的感受，只要心是踏实的，身体是放松的，就是好选择。不要再不停地向外索取认可，关注和爱别人给的永远填不完你的期望：是学习关怀自己，倾听自己内在真实声音。你可以这么做，每天找一个没人打扰地方舒服坐下来静观30分钟思考一下的问题。我是谁？我想要什么？我能为别人做些什么，我感恩什么？我如何提高自己，慢慢的你就会发现真实自己。其实这一生不管遇到谁？遇到的都是自己的碎片不同阶段，不同侧面不同时期不同状态，不同心境的自己。

　　谢谢您的观看，我们下期节目再见。