怎样吃三七才补肾

我们常说药食同源,生活中很多的食材都属于药食同源,比如三七。三七可以促进血液旺盛,有一定的补肾作用。那么怎样吃三七才补肾呢?我们一起来看看。

1、三七枸杞酒

材料:三七,枸杞子,熟地黄,冰糖,白酒。

做法:将三七烘烤切片,枸杞除去杂质,用纱布袋装上扎口备用。冰糖用适量水加热炼至色黄时,趁热过滤去渣备用。白酒装入酒坛内,将装有三七、枸杞的布袋放入酒中,加盖密封浸泡10-15天,每日搅拌1次,泡至药味尽淡,取出药袋,用细布滤除沉淀物,加入冰糖搅匀,再静置过滤,澄明即成。

2、三七双鞭壮阳汤

材料:三七片,枸杞子,菟丝子,肉苁蓉,牛鞭,狗鞭,羊肉,母鸡肉;花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食、盐。