起床后什么水不能喝？ 起床后避免喝什么水？

　　健康饮食和饮水习惯对身体健康至关重要。早上起床后喝一杯水有很多好处，但并不是所有的水都适合早晨起床后饮用。那么，起床后什么水不能喝？

　　1、太烫的水

　　很多老年人都有趁热喝水、趁热吃饭的习惯，认为这样对胃肠道比较好，但其实胃喜欢温热的食物，如果经常喝热水或吃过热的食物，就有可能损伤胃黏膜或食管黏膜。

　　如果经常喝热水，可能会增加溃疡的发病率，严重时甚至会导致口腔癌、食道癌。

　　2、淡盐水

　　许多人相信早上喝盐水可以帮助身体排毒。但是，早上喝淡盐水会增加身体的缺水，而且喝得越多越渴。

　　而且早晨是血压的高峰时间，高血压和心脑血管疾病患者千万不要喝淡盐水。早晨起床时，人体血液还处于黏稠状态，此时一杯淡盐水会增加血液的黏稠度，造成身体不适。

　　3、放太久的白开水

　　长时间放置的水可能会被空气中的细菌、病毒或灰尘污染。如果水储存在较高的环境温度下，水中的细菌可能有机会繁殖，使水被细菌污染。