女生体重过百就是胖吗？体脂率才是胖瘦的关键！
摘要： 原创内容，擅自搬运者必究！女生体重过百就是胖吗？很多人以体重去衡量一个人的胖瘦，这是不可取的。体重含量了水分、肌肉、脂肪、骨骼等物质，你多喝几杯水，体重也会有所提升。体重对于身材只是一个参考，但是不能当做绝对值。而肌肉是身体的瘦体重，体积比较小，肌肉发达的人体重也会上涨，但是不意味着身材发胖。体脂率...
原创内容，擅自搬运者必究！
女生体重过百就是胖吗？很多人以体重去衡量一个人的胖瘦，这是不可取的。体重含量了水分、肌肉、脂肪、骨骼等物质，你多喝几杯水，体重也会有所提升。体重对于身材只是一个参考，但是不能当做绝对值。
而肌肉是身体的瘦体重，体积比较小，肌肉发达的人体重也会上涨，但是不意味着身材发胖。
体脂率才是胖瘦的关键，脂肪分子的体积比较大，属于储能物质，过量的脂肪堆积会让你显胖。只要你的体脂率保持在标准水平以下，那么，体重再高也不会让你显得肥胖。
长期健身的肌肉型男，他们的体重大都超过了标准水平，但是他们的身材并不臃肿，还拥有一身发达的肌肉，身材比例比较出色，这是体脂率低、肌肉发达的缘故。
因此，减肥不需要看体重，而需要看体脂率。
请微信扫码浏览全部文章