如何释放压力？这些减压妙招，帮你解除压力山大

压力太大该怎么办？这要学会调节自己的心理压力，适当调整自己的工作状态，不要压制自己的心理！那么，工作压力大怎么办？那么，让我们看看如何缓解工作压力如何减轻工作压力。

a、更有效地组织你的工作，如果可能的话分配工作和委托，减少工作强度。不要认为你是唯一能做好这项工作的人，这可能会给自己带来更多的工作，你的工作强度会大大提高。

b、建立良好的办公关系，与同事建立有益、愉快的合作关系，与上司建立有效、支持的关系，理解上司的问题，让上司也理解你的问题，理解自己和上司在工作中的权利和义务。

c、立即总结，妥善计划，记录所有优秀工作，不时调查，总结经验，为自己寻找自信。为将要进行的工作，制定一些短期计划，做好尽可能细致的准备。