男人也要学习女人，平时多吃4种“小零嘴”，或许有助保护皮肤

女性朋友对待衰老是非常恐慌的，其实男性也非常抗拒衰老，每个人都不愿意让衰老提前找上自己，所以在平时一定要重视保养。

对于男性朋友来说，一旦身体出现衰老，会有很多明显的变化，以下这些表现，如果你中招的话，那么说明你的身体正在处于衰退的状态，请及时保养。

男人老不老，该如何知晓？身体或许会向你“透露”，别忽视

脱发严重

年轻的男性朋友拥有一头乌黑亮丽的秀发，给人一种容光焕发的感觉，更显年轻态，但是随着年龄的增长，有些人发现自己脱发的情况变得越来越严重，甚至出现了秃顶，那么别忽视这是身体衰老的重要表现，当有这种现象的话，还请你一定要及时的保养。

出现大肚腩

很多男性朋友上了年纪之后，都会出现身材走样，大肚腩非常的突出，我们通常称男性朋友的大肚腩为啤酒肚认为这类的男性朋友喝酒比较多，其实并不是这样。男性朋友出现啤酒肚有很多的原因与新陈代谢速率减慢也有重要的关系，男性朋友到了中年阶段，若发现大肚腩越来越厉害而且很难以减掉，这也是身体衰老的一种现象。

尿频

尿频是很多男性朋友到了中年阶段都会遇到的一种尴尬情况，这也是身体的泌尿系统出现衰老的一种现象。男性朋友如果发现自己出现了尿频或者排尿无力的情况，一定要重视保养。

听力下降

男人到了45岁之后，也要重视一下自己的听力情况，如果发现听力下降非常的厉害，这也是身体正在走下坡路的重要信号。随着年龄的增长，耳膜增厚，耳朵变窄，所以听力就会逐渐的降低，这也是在提醒你该保养了。

总是丢三落四