喜欢一个人待着，是内心足够强大还是青春期社恐？

在青少年心理健康门诊中，医生常常会首先考虑患者是否存在社交恐惧症，当他们遇到上述情况时。有时，父母也会前来咨询，因为他们的孩子有一些类似的表现。

社交恐惧症和青春期社恐

存在社交恐惧症的青少年通常会有一系列症状表现。例如，他们在心理上害怕在社交场合被人注意，担心自己会出丑或做出尴尬的言行举止。有些人甚至会面红、发抖、恶心、尿急、尿频。仅凭这些症状还不足以被诊断为心理障碍。

诊断为心理障碍非常重要的一点是，这类患者会因为对社交活动存在预期性焦虑而感到非常痛苦，并采取回避行为。例如，拒绝参加某种社交场合，甚至拒绝去人多的地方。这就是我们所说的不仅有症状，而且症状还严重影响社会功能，最终给患者造成心理痛苦。

除了上述情况，目前还有一类我们日常生活中常说的社恐。我们将其称为青春期社恐。这种症状多发生于青少年身上，他们在社交方面表现出既渴望又害怕的复杂心态。虽然内心渴望与人交往，但在与陌生人打交道时，他们会莫名紧张，有时甚至面红耳赤，最终不愿意与人交往，更喜欢独自待着，或者仅限于与自己的好朋友相处。

究其原因，这种情况与青少年在青春期表现出的情绪波动大和对人际交往的敏感性强有关。如果我们能够了解这些知识，并以耐心、平和的态度对待他们，他们就能够相对平稳地度过这样一个特殊时期。

社交恐惧是由什么造成的

社交恐惧的成因复杂，很难说是某个单一因素起到了绝对作用。有时，一次羞辱的社交经历就会导致青少年出现社恐。也有研究发现，如果一个孩子成长在比较严苛的教养环境中，或者是在成长过程中受到外因、内因的影响，逐渐形成对自己比较高的要求，总是对自己不满意、自我接纳差，就相对更容易出现社恐。