经期怎么做才能瘦腰
摘要： 注意饮食很多女生听信了经期吃什么都不会长胖的谣言而暴饮暴食，但其实在经期如果摄入的热量过多也还是会导致长胖的，一次就需要控制饮食。女性的身体在月经期间是非常脆弱的，可以用弱不经风形容，所以在此期间不要
注意饮食
很多女生听信了经期吃什么都不会长胖的谣言而暴饮暴食，但其实在经期如果摄入的热量过多也还是会导致长胖的，一次就需要控制饮食。
女性的身体在月经期间是非常脆弱的，可以用弱不经风形容，所以在此期间不要刻意节食，但是应该尽量避免高热量和高脂肪的食物，而且要加大水果的摄入，因为它能抑制你的食欲。
靠前站立
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