上班族该如何做好时间管理

什么是时间管理法，以及时间管理法的思想流派

首先，我想先让大家了解一下什么是时间管理法。时间管理法就是运用一些科学方法来提升我们的工作效率从而达到充分 利用 时间的一种方法。

那么，这是时间管理法的一个基本概念，如果你要想更有效管理你自己的时间，掌控你自己的时间。你还必须知道时间管理法的 三 个要点：

注意：如果你的方向都走错了，大家考虑一下，是不是就是 最大的 时间 浪费。

那么介绍完时间管理的概念，我们再来看下时间管理的流派，时间管理我总结出来分为两个流派

流派一：他们倡导用更快的速度完成更多的工作，这个流派以博恩·崔西的时间管理课，番茄工作法以及GDT方法为主。他们的想法是通过高效率来实现慢生活。主要的侧重点都是在讲，用哪些方法能让人让生活的更有序，从而实现个人与组织高效。

流派二：基本理念就是精简。他们倡导把全部的精力专注在更重要的事情上，他们认为人活着不用做那么多事，只应该做最精要最重要的事情。像《精要主义》以及《简单思考》这样的书，它们都在倡导这种精要思想。

但是对于咱们时间管理初学者而言，我们建议先从流派一如何更高效地完成工作，也就是GTD、博恩·崔西时间管理和番茄工作法学起。

为什么呢？因为我们都处在人生的爬坡期，并且在这样一个信息大爆炸，各行各业人才辈出的时代。掌握这样高效的方法、技能是非常非常重要的。你只有掌握了这样高效的方法才更有利于你优先爬到山顶。一旦你在某一个领域有所理解或者是掌握熟练以后，那么这个时候才建议你去尝试“精要”这个领域的方法。

那么上班族该如何做好时间管理呢？

1. 一日之计在于晨，早起可以让我们做平时想做却没时间做的事，例如阅读，跑步。但是，“早起毁一天”这个说法也是存在的。若是过度耗费精力的早起我是不建议的。

2.不能因为“读书而读书”，因为“跑步而跑步”。因为这样的“死”规定会让我们对这件事情的兴奋度降低，或许后面还会有厌烦心理。重要的不是“做”，而是“通过这个行为”我们得到了什么。硬性规定不建议。

3.弄清楚自己的目标，意图。若是不想耗费太多精力去想，可以通过跟学老师来提高自己，达到效果。这样很大程度可以减低耗费“自制力”，节省“自制力”资源。

4.没有完成计划不要责怪自己。本身这件事情就是为了让你变得更好，而不是强逼你去做某件事，增加自己的烦恼。

5.我个人比较喜欢制作短期的计划表，通常是3天左右。然后画表格，每完成一个打钩。每个大计划包含小计划，且会有一定的弹性。若是有没完成的计划也不会自责，因为先前制作计划时已考虑进去。

6.晚上临睡前可以思考一下一天，总结一天，没有睡意可以思考第二天的流程。有时候想着想着就会睡着了，因为睡意会在你躺下的时候慢慢袭来。